¿Se pueden prevenir los cálculos renales?

Los cálculos renales, también conocidos como piedras en los riñones, son formaciones sólidas que se desarrollan en los riñones y pueden causar dolor e incomodidad. Como son muy frecuentes, es importante abordar la cuestión de si es posible prevenir la formación de cálculos renales.

Lo primero que se ha de aclarar es que no siempre es posible evitar completamente la formación de cálculos renales. Con todo, hay medidas que se pueden tomar para reducir el riesgo de padecer esta condición, y que podrá discutir con su urólogo.

¿Se pueden prevenir los cálculos renales?

En líneas generales, a la hora de prevenir las piedras en los riñones sí hay ciertas pautas que pueden contribuir a evitarlas.

Por desgracia, no hay una garantía al 100% de estar libre de ellas, pues existen varios factores implicados. Pero sí son una forma de cuidar nuestro cuerpo y protegerlo de estos dolores tan difíciles en algunos casos.

Hidratación adecuada: fundamental para prevenir los cálculos renales

Beber suficiente agua es fundamental para prevenir la formación de cálculos renales.

La hidratación adecuada ayuda a diluir las sustancias que pueden contribuir a la formación de piedras en los riñones.

Dieta equilibrada:

Una dieta equilibrada y completa es esencial para mantener la salud renal.

Así, ajustar el consumo de sodio y alimentos ricos en oxalatos (como espinacas, nueces y chocolate) puede ayudar a disminuir el riesgo de cálculos renales. Esto, sin embargo, es algo muy personal, que habremos de discutir siempre con un profesional de la salud para que lo ajuste a nuestro cuerpo y modo de vida.

Controlar los suplementos:

El exceso de suplementos de calcio, vitamina C y otros minerales puede aumentar el riesgo de formación de cálculos renales.

Es importante hablar con un especialista antes de tomar cualquier tipo de suplemento. Y es que, hoy día, muchas personas toman suplementos sin necesidad ni supervisión. El consejo de un buen urólogo resulta de gran ayuda a la hora de evaluar su impacto potencial en las piedras renales.

Evitar bebidas y alimentos con alto contenido de azúcar, otro aspecto crucial

El consumo excesivo de bebidas azucaradas, como refrescos y bebidas energéticas, puede aumentar el riesgo de cálculos renales. Optar por opciones más saludables, como agua o infusiones sin azúcar, es recomendable.

Tampoco conviene alimentarse con productos excesivamente procesados, altos en hidratos de carbono refinados, ni llevar una dieta que implique niveles de glucosa en sangre demasiado elevados.

En ese sentido, evitar el sobrepeso y la obesidad también puede reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales. La dieta influye mucho en la posibilidad de mantener un peso saludable, así como realizar ejercicio de forma regular.

Si bien estos consejos pueden reducir el riesgo de padecer cálculos renales, es importante tener en cuenta que algunas personas pueden ser más propensas a desarrollarlos debido a factores genéticos o médicos.

Si usted ha tenido cálculos renales anteriormente o tiene antecedentes familiares de esta condición, es bueno realizar un chequeo con su urólogo en Costa Rica si sospecha que pueda padecer de piedras en los riñones o tiene alguna molestia.

La importancia de un chequeo ante la sospecha de un cálculo renal

Así, es de suma importancia realizar chequeos médicos regulares si se ha tenido previamente cálculos renales.

Las revisiones periódicas permiten a su especialista en urología evaluar la salud renal, identificar factores de riesgo y tomar medidas preventivas. Estos exámenes pueden incluir análisis de sangre y orina, así como estudios de imagen para detectar la presencia de cálculos renales en una etapa temprana. De este modo, se evitan complicaciones por un tamaño superior.

Si tiene preocupaciones sobre cálculos renales, no dude en agendar una cita con el Dr. Jeilan Martínez. Una intervención temprana es de ayuda, y le aportará la atención necesaria para prevenir problemas mayores.